主な老化の原因は
椎間板の変形です。
背骨の老化やトラブルは、
事故や感染症を除けば
ある日、突然起こることはありません。
徐々に進行しているのです。
一番わかりやすいのが、
椎間板が潰れるなどで背骨の形が変わってしまいます。
それは
日常の悪い姿勢や、背骨に負担が掛かる動作で
椎間板が傷つくことが原因です。
椎間板が変形すると
痛みや動きにくさで
影響を与えます。
また上下の椎体間の椎間関節が狭くなることで
周りの筋肉が硬くなり
上の方だと肩こり、
下の方だと腰痛になります。
そのため
猫背、中腰での作業、重いものを持つ、長時間の同じ姿勢など
気をつける必要があります。
