マインドフルネス | 健康的な身体づくりを叶えるための専門用語を詳しく解説 | 南柏駅より徒歩6分の南柏カイロプラクティック
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マインドフルネス
不安や
ストレス
などのネガティブな感情に巻き込まれることがなく、意図的に現在の状況や体験に注意を向け、とらわれのない状態にいること。
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