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新着情報
つらい痛み等の症状を和らげるために、体の構造と機能に着目した丁寧な施術で、歪んだ背骨や骨盤を矯正いたします。慢性的な痛みで生活に支障が出ている方や、自由が利きにくい体にお悩みの方は非常に多く来院されています。そうした症状がストレスとなり、次第に何事にも前向きになれず気持ちまでもが落ち込んでしまいかねません。ぜひご相談ください。
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長く歩くと足が痛い おそらく間欠性跛行と呼ばれる症状です。 少し休むと、また歩けるようになれば、間欠性跛行の可能性が高いです。 間欠性跛行には、神経性と血管性があります…2024.09.07長く歩くと足が痛い|(南柏)南柏カイロプラクティック
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ぎっくり腰(朝) 寝ている間は体がほとんど動かないので、 朝は腰周辺の血流が停滞して筋肉が硬直しています。 その状態で 前かがみや腰を捻ったり、重い物を持つなど 腰の負担の掛か…2024.09.06ぎっくり腰は朝に起きやすい|(南柏)南柏カイロプラクティック
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腰痛の対応 一般に、急性の腰痛は「冷やす」、 慢性の腰痛は「温める」ことが基本です。 急性の腰痛とは、 怪我やスポーツ後の腰痛、ぎっくり腰の発直後などで 患部が熱をもったり、赤…2024.09.03腰痛の対応|(南柏)南柏カイロプラクティック
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脊柱管狭窄症の予防 脊柱管狭窄症は、 主に老化によって骨や靭帯、椎間板が変性・変形し、 脊柱管が狭くなる病気ですが、 症状の発生には長年にわたる姿勢の悪さや無理な生活動作、 運動不足な…2024.08.30脊柱管狭窄症の予防|(南柏)南柏カイロプラクティック
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脊柱管狭窄症 脊柱管狭窄症の診断基準 「腰部脊柱管狭窄症診療ガイドライン2021改訂2版」 ①お尻から下半身の疼痛やしびれがある ②お尻から下半身の症状は、 立位や歩行の持続で…2024.08.29脊柱管狭窄症の診断基準|(南柏)南柏カイロプラクティック
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ストレッチを行うタイミングは、筋肉が伸びやすい体が温まった状態で行うのがポイントです。理由として筋肉は温度が高いと伸びやすく、冷えると伸びにくい性質があるからです。2024.07.23ストレッチの基本2|(南柏)南柏カイロプラクティック
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ストレッチで筋肉を伸ばす強度、時間には個人差があります。そのため強度に関してはストレッチをしていて心地が良い痛みを感じる程度が良く、ストレッチを続けていくと筋肉が伸びやすくなるので少しずつ強度を上げていきます。伸ばす時間に関しては、様々な意見はありますが15~30秒を目安が良いです。2024.07.22ストレッチの基本1|(南柏)南柏カイロプラクティック
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効果的なストレッチ てこの原理を使って効果的に伸ばす ストレッチで筋肉を伸ばそうとする時、 てこの原理を利用することがポイントです。 支点から遠い位置で力を加える程て…2024.07.20効果的なストレッチ②|(南柏)南柏カイロプラクティック
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効果的なストレッチ 効果的にストレッチするには、 伸ばしたい筋肉を意識して伸ばします。 筋肉は特定の関節をまたぎ、 筋肉の両端がそれぞれ別の骨に付着しているため、 どの関節をど…2024.07.18効果的なストレッチ①|(南柏)南柏カイロプラクティック
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ストレッチの効果 筋肉が長軸方向に伸びやすくなる ストレッチを行うと関節可動域が広がります。 ストレッチによる柔軟性の向上の生理学的なメカニズムには、 2つの現象が関係していま…2024.07.17ストレッチの効果1|(南柏)南柏カイロプラクティック