姿勢(腰痛の原因)
南柏カイロプラクティック

背骨のカーブの問題

良い姿勢というと、

背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢をイメージしますが

そうではなく

背中はゆるやかに後ろカーブ、首と腰は前にカーブしているのが自然で、

この生理的弯曲があることで、

無理なく重力に耐えられるようになっています。

 

この生理的弯曲のおかげで

上半身の重さが加わっても潰れないし、

飛び跳ねた時も地面の衝撃を

背骨のカーブがうまく吸収してくれます。

 

もし背骨の前後カーブが失われたり、

過剰にカーブがあったりすると、

まわりの筋肉や関節に負担がかかり、

腰痛の原因になります。

 

特に

現代人はデスクワークなどで座っている時間が長く、

座っている姿勢も前かがみだったりするので

姿勢が崩れやすいです。

 

姿勢が良いと

胸が張りやすいので呼吸がしやすく

猫背でないので、

お腹が圧迫されないので内臓の働きも良くなります

また気持ちも前向きになり

無駄な筋力を使わなくてよいので

疲れにくくなり腰痛予防にもなります

 

正しい姿勢(ニュートラルポジション)

 立って、体を横から見た時

耳たぶ、肩、大転子(足の付け根)、膝、くるぶし

が一直線になっている。

そして背骨は自然なカーブを描き、

骨盤も傾いてなく、腰に適度なカーブがあることが目安です。

 

悪い姿勢

 反り腰

  壁に背中をつけると、壁と腰に大きな隙間ができる状態。

 太っている人、女性でハイヒールを履く人、妊娠中の人がなりやすい。

 

 ミリタリー

  極端に顎を引き、胸を張りすぎる姿勢で重心が前にいき過ぎ。

 姿勢を気にしすぎる人に多い。

 

 スウェイバック

  骨盤が後傾していて、バランスをとるために首やお腹が前に出た状態。

 太っている人に多い。

 

 フラットバック

  平背ともいう。背骨のS字カーブがなく真っ直ぐなので、

 頭の重さを逃すことができず、腰に負担がかかる。

 

 円背(猫背

  背中が丸まりすぎていている状態。

 背中や腰に痛みがでやすく、年配の方に多い。

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Access

南柏駅東口より徒歩6分の場所にあり、公共交通機関を利用して通いやすい環境です

概要

店舗名 南柏カイロプラクティック
住所 千葉県 柏市 今谷上町 43-40-102
電話番号 04-7136-1334
営業時間 9:00~19:30
19時30分(祝日は18時)までに受付いただければ施術可能です。
定休日 日曜日
最寄り駅 南柏駅

アクセス

場所は南柏駅東口から徒歩6分。もしお車での来院でしたら、近くにコインパーキングがありますのでご利用ください。
また当院は朝9時から夜19時30分(祝日は18時)まで営業しており昼休憩を設けていないので、急な症状で帰りまで我慢が出来ないようでしたら、いつでもご連絡下さい。
またお仕事帰りの時間で、事前に予約頂ければ待たずにご案内いたします。もし気になることがございましたらご連絡下さい。

Q

ぎっくり腰など、急性の症状は施術出来ますか?

A

はい、出来ます。ただ痛みで動けない場合は安静したほうが良いです。

もし少し痛いが動けるようでしたら、お電話をして確認をしてからご来院ください。

また当院は昼休みを設けていませんので、お仕事の合間でもご案内出来ます。

Q

コロナウイルス対応はどうしていますか?

A

当院では①消毒の徹底②マスクの着用③室内の換気。

以上は当然ながら、患者様に安心して施術を受けて頂くために、他の患者様と重ならないように予約間隔をとっております。

Q

最寄り駅はどこですか?

A

南柏駅が最寄り駅になります。

Q

どういった症状に対応してますか?

A

特に腰痛膝痛です。もちろん体の歪みや気になることがございましたら、まずはお気軽にご相談ください。

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