腰椎｜(南柏)南柏カイロプラクティック | 骨格を矯正し痛みでお悩みの方をサポート

腰椎は、上半身の屈曲・伸展の大部分を担う背骨の要です。

主に下肢の感覚と運動に関わる神経が出ている。

椎間板が大きくヘルニアになりやすい

腰椎は椎骨が大きいため、椎間板も背骨の中で最も大きい。

だが下部は靭帯が薄くなっていてガードが弱いため、

ヘルニアが発症しやすくなっている。

特に腰椎の４、5番目で起きやすい。

可動域が広い

腰椎は関節面の角度から、

得意な動きは体を曲げることと反らすことです。

上半身の屈曲・伸展の動きの約７５％は腰椎が行っています。

安全性が大事

腰椎は重い体を支えている上に、

胸椎のように肋骨という支えがないので安全性が求められます。

そして

屈曲・伸展の動きを中心に背骨の中でも、特に可動域が広いです。

したがって腰椎を痛めないためには、

周囲の筋肉がきちんと機能することが重要です。

また上下の骨や関節とスムーズに連携している事も大切です。