腰痛になりやすい姿勢
南柏カイロプラクティック
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生活で気を付けること

  • 猫背
  • 反り腰
  • 足を組む
ポイント

猫背

長時間パソコンやスマートフォンの操作をしていると、

つい画面に集中して無意識に前かがみになっています。

その前かがみの姿勢は背中が丸くなった猫背になっていて、

腰周りの筋肉（腹筋、背筋など）が弱らせます。

この姿勢が続くことで、

体の前後の筋肉が腰を上手に支えられなくなり、

腰痛につながります。

ポイント

反り腰

「反り腰」は名前のとおり腰が反っている状態です。

筋力の衰えやバランスの崩れ、

体重の増加などで、お腹が出て腰の反りが強くなります。

正しい姿勢で体を支えられなくなり、

反り腰になってしまいます。

反り腰も腰に負担が大きく、慢性腰痛のなりやすいです。

ポイント

足を組む

足を組んでいると体の重心がズレ、

骨格・骨盤の歪みにつながります。

その結果、

筋肉の左右バランスが崩れ、腰に不自然な力がかかってしまいます。

 

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Access

南柏駅東口より徒歩6分の場所にあり、公共交通機関を利用して通いやすい環境です

概要

店舗名 南柏カイロプラクティック
住所 千葉県 柏市 今谷上町 43-40-102
電話番号 04-7136-1334
営業時間 9:00~19:30
19時30分（祝日は１８時）までに受付いただければ施術可能です。
定休日 日曜日
最寄り駅 南柏駅

アクセス

場所は南柏駅の東口から徒歩6分。もしお車での来院でしたら、近くにコインパーキングがありますのでご利用ください。
また当院は朝9時から夜19時30分(祝日は１８時）まで営業しており、昼休憩を設けていないので急な痛みで帰りまで我慢が出来ないようでしたら、いつでもご連絡下さい。
またお仕事帰りの時間で事前に予約頂ければ待たずに、ご案内いたします。もし気になることがございましたら、ご連絡下さい。
特徴

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