腰痛になりやすい姿勢
南柏カイロプラクティック

生活で気を付けること

ポイント

猫背

長時間パソコンやスマートフォンの操作をしていると、

つい画面に集中して無意識に前かがみになっています。

その前かがみの姿勢は背中が丸くなった猫背になっていて、

腰周りの筋肉(腹筋、背筋など)が弱らせます。

この姿勢が続くことで、

体の前後の筋肉が腰を上手に支えられなくなり、

腰痛につながります。

ポイント

反り腰

「反り腰」は名前のとおり腰が反っている状態です。

筋力の衰えやバランスの崩れ、

体重の増加などで、お腹が出て腰の反りが強くなります。

正しい姿勢で体を支えられなくなり、

反り腰になってしまいます。

反り腰も腰に負担が大きく、慢性腰痛のなりやすいです。

ポイント

足を組む

足を組んでいると体の重心がズレ、

骨格骨盤歪みにつながります。

その結果、

筋肉の左右バランスが崩れ、腰に不自然な力がかかってしまいます。

 

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受付時間:10:00~19:00
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Access

南柏駅東口より徒歩6分の場所にあり、公共交通機関を利用して通いやすい環境です

概要

店舗名 南柏カイロプラクティック
住所 千葉県 柏市 今谷上町 43-40-102
電話番号 04-7136-1334
営業時間 9:00~19:30
19時30分(祝日は18時)までに受付いただければ施術可能です。
定休日 日曜日
最寄り駅 南柏駅

アクセス

場所は南柏駅東口から徒歩6分。もしお車での来院でしたら、近くにコインパーキングがありますのでご利用ください。
また当院は朝9時から夜19時30分(祝日は18時)まで営業しており昼休憩を設けていないので、急な症状で帰りまで我慢が出来ないようでしたら、いつでもご連絡下さい。
またお仕事帰りの時間で、事前に予約頂ければ待たずにご案内いたします。もし気になることがございましたらご連絡下さい。
特徴

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