加齢による痛みの特徴

加齢による痛みの特徴

腰、膝、肩の痛みは、骨や組織の老化によって気になることが多くなります。

人は加齢とともに、骨やその周辺組織などが老化していきます。

老化は誰しも避けられないですが、遅らせることは可能です。

 

例えば

姿勢が悪かったり

同じ姿勢で長時間いると

背骨に大きな負担が掛かります。

 

その背骨の負担を軽くするには

正しい姿勢を意識したり

長時間同じ姿勢をしなければならないときは

合間に体を動かしたりします。

 

他にも

筋力が低下することで関節に負担が掛かるので、

筋力が落ちないように適度な運動をする事も大切です。

 

 

もし

ご自身で体のケアをしているが

あまり変化がない場合は

骨格歪みが原因かもしれませんので

一度ご相談下さい。

 

 

 

 

寒冷時痛

寒冷時痛として多いのが

神経痛です。

 

寒くなると痛みが出て、

温めると痛みが改善する。

 

改善法としては

患部をマッサージしたり、

お風呂にゆっくり入ったり、

電気毛布やカイロを使って

患部を温めます。

 

 

起床時痛

加齢によって

朝起きる時、痛いと感じる方は多いです。

 

原因は

寝ている間に筋肉などが硬くなって、

 

朝の動き始めに痛みを感じ、

しばらく動いていると痛み軽減する。

 

改善法は

車のエンジンのアイドリングではありませんが

朝、動き出す前に

布団、ベットの中で体を少し動かして

体を馴染ませてから起きると痛みが軽減します。

 

 

 

 

継続時痛

正しい姿勢で座っていても、

長時間同じ姿勢を続けると誰でも痛みやコリを感じます。

特に年配者は痛みを感じやすいです。

 

予防法は

長時間同じ姿勢が続くようならば

途中姿勢を変えたり、

体を動かしたりして筋肉が固まらないようにします。

 

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南柏駅東口より徒歩6分の場所にあり、公共交通機関を利用して通いやすい環境です

概要

店舗名 南柏カイロプラクティック
住所 千葉県 柏市 今谷上町 43-40-102
電話番号 04-7136-1334
営業時間 9:00~19:30
19時30分までに受付いただければ施術可能
定休日 日曜日
最寄り駅 南柏駅

アクセス

南柏駅東口から徒歩6分と便利な立地ですので、お身体に負担をかけずに通う事が出来る便利な環境です。また車での来院でしたら近くにコインパーキングがありますのでご利用ください。また当院は朝9時から夜19時30分まで営業しておりますので、急な症状やお仕事帰りでお探しでしたら、お気軽にご利用ください。幅広い症状に対応いたしますので、まずはご相談ください。
特徴

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