姿勢を保つための筋肉

姿勢が崩れてしまうのは、

筋力が弱くなって、体が重力に負けてしまっているからです。

 

姿勢を維持するために

大切な筋肉である抗重力筋があります。

 

この抗重力筋が重力に反発して、姿勢を維持しています。

抗重力筋は首、胸部、腹部、大腿、下腿など全身にあり、

体の前面、後面にある複数の筋肉が、互いに伸びたり、

縮んだりしてバランスを取りながら姿勢を保っています。

 

高齢者の場合、

介護予防として、

抗重力筋が低下しないように体を動かすエキササイズが

推奨されています。

 

抗重力筋の維持は「ロコモ」や「サルコペニア」の予防にも効果が期待できます。

ただ姿勢を保つために抗重力筋が緊張した状態のため、

疲労物質が溜まり、疲れが出やすくなります。

また日常的に動作のクセなどがあると、

腰痛、肩こりに繋がります。

痛くない、疲れない姿勢には抗重力筋が重要です。

 

 

Access

南柏駅、東口より徒歩6分の場所にあり、公共交通機関を利用して通いやすい環境です

概要

店舗名 南柏カイロプラクティック
住所 千葉県 柏市 今谷上町 43-40-102
電話番号 04-7136-1334
営業時間 9:00~19:30
19時30分（祝日は１８時）までに受付いただければ施術可能です。
定休日 日曜日
最寄り駅 南柏駅

アクセス

場所は南柏駅の東口から徒歩6分。もしお車での来院でしたら、近くにコインパーキングがありますのでご利用ください。
また当院は朝9時から夜19時30分(祝日は１８時）まで営業しており、昼休憩を設けていないので急な痛みで帰りまで我慢が出来ないようでしたら、いつでもご連絡下さい。
またお仕事帰りの時間で事前に予約頂ければ待たずに、ご案内いたします。もし気になることがございましたら、ご連絡下さい。
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