骨盤の傾き
南柏カイロプラクティック

骨盤の傾きは前傾?後傾?

骨盤の傾きチェック法

 

 壁から踵を5cmくらい離して真っ直ぐに立つ。

頭、背中、お尻を壁や柱にピタッとくつつけて、

壁と腰の間に手を入れる(靴は脱ぎ、素足で行う)。

 

□手がスーッと入る人は

  骨盤前傾型。壁と腰の隙間に手がスーッと入り

 余裕があるようなら骨盤が前傾して腰が反っている。

 横から見るとお尻が突き出るような姿勢で、

 お腹がポッコリと出ているため、

 腰に負担がかかりやすい。

 そして頭が前に出る、顎が突き出る、猫背になる、

 腹筋が弱く、腰が反り、

 腰の筋肉が凝り腰痛になりやすい。

 

□手が全然入らない人は

  骨盤後傾型。手を入れにくく、

 途中で引っかかる人は骨盤が後傾して

 腰が丸くなっている。

 下腹が出やすく、背骨周囲に痛みが出やすい、

 骨盤の傾きに影響する筋肉の

 腸腰筋(腰の前面にある筋肉)が伸びている、

 ハムストリングス(太腿の後面にある筋肉)

 が硬くなっている。

 

 

理想の姿勢としては

 壁と腰の隙間に手の厚み、

 あるいは手を入れて手首で止まる位が、

 前後に傾き過ぎない姿勢と言える。

 

 

 

 

  

 

 

 

 

Access

南柏駅東口より徒歩6分の場所にあり、公共交通機関を利用して通いやすい環境です

概要

店舗名 南柏カイロプラクティック
住所 千葉県 柏市 今谷上町 43-40-102
電話番号 04-7136-1334
営業時間 9:00~19:30
19時30分までに受付いただければ施術可能
定休日 日曜日
最寄り駅 南柏駅

アクセス

南柏駅東口から徒歩6分と便利な立地ですので、お身体に負担をかけずに通う事が出来る便利な環境です。また車での来院でしたら近くにコインパーキングがありますのでご利用ください。また当院は朝9時から夜19時30分まで営業しておりますので、急な症状やお仕事帰りでお探しでしたら、お気軽にご利用ください。幅広い症状に対応いたしますので、まずはご相談ください。

Q

コロナウイルス対応はどうしていますか?

A

当院では①消毒の徹底②マスクの着用③室内の換気。以上は当然ながら、患者様に安心して施術を受けて頂くために、他の患者様と重ならないように予約間隔をとっております。

Q

最寄り駅はどこですか?

A

南柏駅が最寄り駅になります。

Q

どういった症状に対応してますか?

A

特に腰痛膝痛です。もちろん体の歪みや気になることがございましたら、まずはお気軽にご相談ください。

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