骨盤の傾き
南柏カイロプラクティック

骨盤の傾きは前傾?後傾?

骨盤の傾きチェック法

 

 壁から踵を5cmくらい離して真っ直ぐに立つ。

頭、背中、お尻を壁や柱にピタッとくつつけて、

壁と腰の間に手を入れる(靴は脱ぎ、素足で行う)。

 

□手がスーッと入る人は

  骨盤前傾型。壁と腰の隙間に手がスーッと入り

 余裕があるようなら骨盤が前傾して腰が反っている。

 横から見るとお尻が突き出るような姿勢で、

 お腹がポッコリと出ているため、

 腰に負担がかかりやすい。

 そして頭が前に出る、顎が突き出る、猫背になる、

 腹筋が弱く、腰が反り、

 腰の筋肉が凝り腰痛になりやすい。

 

□手が全然入らない人は

  骨盤後傾型。手を入れにくく、

 途中で引っかかる人は骨盤が後傾して

 腰が丸くなっている。

 下腹が出やすく、背骨周囲に痛みが出やすい、

 骨盤の傾きに影響する筋肉

 腸腰筋(腰の前面にある筋肉)が伸びている、

 ハムストリングス(太腿の後面にある筋肉

 が硬くなっている。

 

 

理想の姿勢としては

 壁と腰の隙間に手の厚み、

 あるいは手を入れて手首で止まる位が、

 前後に傾き過ぎない姿勢と言える。

 

 

 

 

  

 

 

 

 

Access

南柏駅、東口より徒歩6分の場所にあり、公共交通機関を利用して通いやすい環境です

概要

店舗名 南柏カイロプラクティック
住所 千葉県 柏市 今谷上町 43-40-102
電話番号 04-7136-1334
営業時間 9:00~19:30
19時30分(祝日は18時)までに受付いただければ施術可能です。
定休日 日曜日
最寄り駅 南柏駅

アクセス

場所は南柏駅の東口から徒歩6分。もしお車での来院でしたら、近くにコインパーキングがありますのでご利用ください。
また当院は朝9時から夜19時30分(祝日は18時)まで営業しており、昼休憩を設けていないので急な痛みで帰りまで我慢が出来ないようでしたら、いつでもご連絡下さい。
またお仕事帰りの時間で事前に予約頂ければ待たずに、ご案内いたします。もし気になることがございましたら、ご連絡下さい。

Q

子供が一緒でも大丈夫ですか?

A

当院は院長が一人で施術するため患者様の貸し切りになりますので、お子様と一緒でもご安心ください。

心配でしたら、来院前にご相談下さい。

 

Q

施術を受けるのに、どの位待つのですか?

A

当院は予約優先なので、事前に連絡頂ければ待たずにご案内いたします。

 

Q

ぎっくり腰など、急性の症状は施術出来ますか?

A

はい、出来ます。ただ痛みで動けない場合は安静したほうが良いです。

もし少し痛いが動けるようでしたら、お電話をして確認をしてからご来院ください。

また当院は昼休みを設けていませんので、お仕事の合間でもご案内出来ます。

Q

コロナウイルス対応はどうしていますか?

A

当院では①消毒の徹底②マスクの着用③室内の換気。

以上は当然ながら、患者様に安心して施術を受けて頂くために、他の患者様と重ならないように予約間隔を空けてご案内しております。

Q

最寄り駅はどこですか?

A

南柏駅が最寄り駅になります。

Q

どういった症状に対応してますか?

A

主に腰痛膝痛です。もちろん骨格歪みや、体で気になることも対応させていただきます、まずはお気軽にご相談ください。

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