足を組んでしまうのか？

足を組んで座っている人をよく見かけます。

 

足を組んだ姿勢の方が、

足を組まずに座った姿勢よりも、

下になる足の腰周りの筋活動が低下します。

（例えば左足が下の場合は、左側の腰周り）

そして梨状筋（お尻の深部の筋肉）が伸長されると

仙腸関節の適合性が高まり骨盤が安定します。

 

骨盤の安定は

骨盤周りの筋肉（内腹斜筋、腹横筋など）の負担が軽減します。

 

このように

疲れている腰周りの筋肉を休ませることが出来て良いことですが‥‥

 

足を組む姿勢は

猫背になりやすかったり、

骨盤を安定させている梨状筋の伸長が

その近くを通る

坐骨神経にストレスを与え

坐骨神経痛になる可能性があるので

長時間の足を組くむ姿勢はお勧めしません。

 

 

Access

南柏駅、東口より徒歩6分の場所にあり、公共交通機関を利用して通いやすい環境です

概要

店舗名 南柏カイロプラクティック
住所 千葉県 柏市 今谷上町 43-40-102
電話番号 04-7136-1334
営業時間 9:00~19:30
19時30分（祝日は１８時）までに受付いただければ施術可能です。
定休日 日曜日
最寄り駅 南柏駅

アクセス

場所は南柏駅の東口から徒歩6分。もしお車での来院でしたら、近くにコインパーキングがありますのでご利用ください。
また当院は朝9時から夜19時30分(祝日は１８時）まで営業しており、昼休憩を設けていないので急な痛みで帰りまで我慢が出来ないようでしたら、いつでもご連絡下さい。
またお仕事帰りの時間で事前に予約頂ければ待たずに、ご案内いたします。もし気になることがございましたら、ご連絡下さい。
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