腰痛予防法)

腰痛予防法は

 

姿勢を改善する事、

腰痛が心配だといって安静にしすぎない事

(例えば、ウォーキングなどの適度な運動し、

無理のない範囲で日常生活をする)、

楽しいことやリラックスできる時間を作る事です。

 

ウォーキングなどの適度な運動は

脳でドーパミンが放出されて、

脳の「痛みを和らげる仕組み」が働きます。

ずっと安静にしていると、

その仕組みが働かなくなりますので、

仕事や家事など普段どうりの生活を続けることは大切です。

 

また、お仕事でデスクワークの時は

1時間に1回程度休憩し、

背伸びをしたり、膝の屈伸運動などをしたりして、

体を動かすことが

腰痛予防になります。

 

Access

南柏駅東口より徒歩6分の場所にあり、公共交通機関を利用して通いやすい環境です

概要

店舗名 南柏カイロプラクティック
住所 千葉県 柏市 今谷上町 43-40-102
電話番号 04-7136-1334
営業時間 9:00~19:30
19時30分までに受付いただければ施術可能
定休日 日曜日
最寄り駅 南柏駅

アクセス

南柏駅東口から徒歩6分と便利な立地ですので、お身体に負担をかけずに通う事が出来る便利な環境です。また車での来院でしたら近くにコインパーキングがありますのでご利用ください。また当院は朝9時から夜19時30分まで営業しておりますので、急な症状やお仕事帰りでお探しでしたら、お気軽にご利用ください。幅広い症状に対応いたしますので、まずはご相談ください。
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