膝の痛み

膝の痛みは

姿勢のクセによって起こることがあります。

 

猫背の影響

  骨盤が後ろに傾き、

 そのバランスをとろうと膝が前に突き出て、

 常に少し折り曲げた状態を支え続け、

 また関節内の軟骨にも負担がかかった状態になります。

 

②お腹を突き出した姿勢の影響

  お腹が前方に突き出ていると、

 腰が反ってお尻が後ろにでてしまいます。

 すると膝は、体の中心線より後方に下がります。

 そうなると膝も反った状態になり、

 膝周辺の筋肉を引っ張って伸ばしてしまいます。

 同時に膝の半月板にも負担を与えてしまいます。

 

③つま先を内側に向けて立つ姿勢の影響

  つま先が内側に向くと、

 膝も内側に曲がりO脚になってしまいます。

 すると膝の内側の筋肉に負担がかかり、

 痛みの原因になります。

 

④つま先を外側に向けて立つ姿勢の影響

  ③の逆で、内側に向いた足首と重心を取り合うため、

 膝は外側を向きます。

 X脚の状態になり、膝の外側の筋肉に負担をかけ、

 さらに腰も反った状態になります。

 

予防法は

 ①②の場合、

 正しい姿勢を意識して膝の筋肉に負担を掛けないことが

 大切です。

 ③④の場合、

 骨盤歪みを整え、つま先を真っ直ぐの方向に意識することが

 大切です。 

Access

南柏駅、東口より徒歩6分の場所にあり、公共交通機関を利用して通いやすい環境です

概要

店舗名 南柏カイロプラクティック
住所 千葉県 柏市 今谷上町 43-40-102
電話番号 04-7136-1334
営業時間 9:00~19:30
19時30分(祝日は18時)までに受付いただければ施術可能です。
定休日 日曜日
最寄り駅 南柏駅

アクセス

場所は南柏駅の東口から徒歩6分。もしお車での来院でしたら、近くにコインパーキングがありますのでご利用ください。
また当院は朝9時から夜19時30分(祝日は18時)まで営業しており、昼休憩を設けていないので急な痛みで帰りまで我慢が出来ないようでしたら、いつでもご連絡下さい。
またお仕事帰りの時間で事前に予約頂ければ待たずに、ご案内いたします。もし気になることがございましたら、ご連絡下さい。
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