膝の痛み　予防法

膝の痛みを予防するためには

日常生活の中で、

膝関節への過剰な負担、

偏った動きをいかに減らすかが重要です。

 

確かに体重を減らすことで

膝への負担は軽減しますが

それだけでは膝は守れません。

 

膝の使い方、動かし方を意識して

膝への過剰な負担を軽減させ、

膝にある膝軟骨を守る必要があります。

 

その方法は

①膝のお皿（膝蓋骨）の動きを良くする

②膝をピンと伸ばせるようにする

③膝軟骨が擦り減りやすい、

　膝の横ブレ現象（スラスト）をさせない

 

以上のことが大切です。

 

 

Access

南柏駅、東口より徒歩6分の場所にあり、公共交通機関を利用して通いやすい環境です

概要

店舗名 南柏カイロプラクティック
住所 千葉県 柏市 今谷上町 43-40-102
電話番号 04-7136-1334
営業時間 9:00~19:30
19時30分（祝日は１８時）までに受付いただければ施術可能です。
定休日 日曜日
最寄り駅 南柏駅

アクセス

場所は南柏駅の東口から徒歩6分。もしお車での来院でしたら、近くにコインパーキングがありますのでご利用ください。
また当院は朝9時から夜19時30分(祝日は１８時）まで営業しており、昼休憩を設けていないので急な痛みで帰りまで我慢が出来ないようでしたら、いつでもご連絡下さい。
またお仕事帰りの時間で事前に予約頂ければ待たずに、ご案内いたします。もし気になることがございましたら、ご連絡下さい。
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お問い合わせ

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