ねこ背について 本の紹介
南柏カイロプラクティック

本の紹介

今回、本の紹介は

 

「 肩を回せばねこ背は治る! 」

花谷博幸先生 の本です。

 

内容は、

現代はパソコンやスマートフォンを使うことが多くなり

年齢に関係なく姿勢が悪くなっていて

特に、ねこ背多くなっていること。

 

以前は、ねこ背と言うと

背中や腰が折れたように曲がっている姿勢で

年配の方が多かったイメージですが

 

最近のねこ背は

若い人も多く

横から見た姿勢が

首が前に出ているだけでなく

肩が内側に巻き込んだように前に出ていて

背中全体が曲がっている等

現在のねこ背について詳しく書いてあります。

 

そして、ねこ背に対する予防法が

色々紹介させています。

 

私も、ねこ背なので体操を試しました。

本の中で紹介されている

胸骨マッサージで

場所を取らずに、短時間で出来ます。

 

やり方は

姿勢は胸を張り

胸の前面の胸骨を

両手の人差し指から小指までの8本の指を

胸骨に当て、こするように上下に動かします。

回数は10往復行います。

 

こすっただけですが、

マッサージ後は

胸が張りやすかったので

今後も継続してみたいと思います。

 

もし興味がある方は

本を読んで胸骨マッサージ以外でも

色々予防法が紹介されているので

試してみてください。

 

 

 

 

 

ねこ背
Access

南柏駅東口より徒歩6分の場所にあり、公共交通機関を利用して通いやすい環境です

概要

店舗名 南柏カイロプラクティック
住所 千葉県 柏市 今谷上町 43-40-102
電話番号 04-7136-1334
営業時間 9:00~19:30
19時30分までに受付いただければ施術可能
定休日 日曜日
最寄り駅 南柏駅

アクセス

南柏駅東口から徒歩6分と便利な立地ですので、お身体に負担をかけずに通う事が出来る便利な環境です。また車での来院でしたら近くにコインパーキングがありますのでご利用ください。また当院は朝9時から夜19時30分まで営業しておりますので、急な症状やお仕事帰りでお探しでしたら、お気軽にご利用ください。幅広い症状に対応いたしますので、まずはご相談ください。

Q

ぎっくり腰など、急性の症状は施術出来ますか?

A

はい、出来ます。ただ痛みで動けない場合は安静したほうが良いです。

もし少し痛いが動けるようでしたら、お電話をして確認をしてからご来院ください。

また当院は昼休みを設けていませんので、お仕事の合間でもご案内出来ます。

Q

コロナウイルス対応はどうしていますか?

A

当院では①消毒の徹底②マスクの着用③室内の換気。

以上は当然ながら、患者様に安心して施術を受けて頂くために、他の患者様と重ならないように予約間隔をとっております。

Q

最寄り駅はどこですか?

A

南柏駅が最寄り駅になります。

Q

どういった症状に対応してますか?

A

特に腰痛膝痛です。もちろん体の歪みや気になることがございましたら、まずはお気軽にご相談ください。

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