筋力の維持

今ある筋力を維持するためは

筋力の30％を意識して生活する必要があります。

 

例えば、腹筋が10回できる人ならば

毎日最低でも3回やることで筋力を維持できます。

 

ただ現代人は、

忙しかったり、疲れていたりして

全体的に30％の筋力を使うような運動する時間が

作れない人が多いです。

 

その結果

筋力低下や、不良姿勢にからくる

体の不調につながります。

慢性的な体の不調になる前に

運動習慣などの体のケアは必要です。

 

 

Access

南柏駅、東口より徒歩6分の場所にあり、公共交通機関を利用して通いやすい環境です

概要

店舗名 南柏カイロプラクティック
住所 千葉県 柏市 今谷上町 43-40-102
電話番号 04-7136-1334
営業時間 9:00~19:30
19時30分（祝日は１８時）までに受付いただければ施術可能です。
定休日 日曜日
最寄り駅 南柏駅

アクセス

場所は南柏駅の東口から徒歩6分。もしお車での来院でしたら、近くにコインパーキングがありますのでご利用ください。
また当院は朝9時から夜19時30分(祝日は１８時）まで営業しており、昼休憩を設けていないので急な痛みで帰りまで我慢が出来ないようでしたら、いつでもご連絡下さい。
またお仕事帰りの時間で事前に予約頂ければ待たずに、ご案内いたします。もし気になることがございましたら、ご連絡下さい。
Contact

お問い合わせ

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