膝の痛み｜(南柏)南柏カイロプラクティック | 膝 | 腰痛、膝の痛みでしたら南柏カイロプラクティック

膝に痛みがあっても、

急性期の腫れがなければ、

痛みの原因は

膝蓋腱や膝蓋下脂肪体、

膝のお皿周囲の靭帯や筋肉など、

関節外にあることが多く、

この場合は運動療法で改善できる可能性があります。

また注射や薬物療法を行って

急性期の滑膜炎の腫れが引いた後も、

運動療法を始める良いタイミングです。

炎症が治まると、

ちょうどケガの傷跡が硬くなるように、

関節包が繊維化して硬くなり、

膝を曲げ伸ばしするたびに引きつるため、

放置しておくと慢性的に痛みが続くようになります。

また

痛みがあるとその部分をかばって動かさなくなるので、

筋肉や腱が硬くこわばり、

膝を動かせる範囲が狭くなります。

そうなるとますます膝の変形が進み、

炎症や痛みを繰り返すという

悪循環に陥る可能性があります。

慢性的な痛みや炎症の再発を予防するためにも、

急性期の腫れが治まった段階で運動療法を始め、

膝関節を柔軟に保つことが大切です。