場所は南柏駅東口から徒歩6分。もしお車での来院でしたら、近くにコインパーキングがありますのでご利用ください。
また当院は朝9時から夜19時30分(祝日は18時)まで営業しており昼休憩を設けていないので、急な症状で帰りまで我慢が出来ないようでしたら、いつでもご連絡下さい。
またお仕事帰りの時間で、事前に予約頂ければ待たずにご案内いたします。もし気になることがございましたらご連絡下さい。
疲れと寝だめ
疲れた時
よく聞くのが、週末にいつもより長く寝るということを聞きます。
しかし
長く寝たからといって疲れが取れる訳ではありません。
それは
疲れには二種類あって
一つは肉体的な疲れ、もう一つは部分的な疲れです。
前者は
布団に入ればスッーと寝れること多く、
夜中もぐっすり寝て、翌日は気持ちよく目が覚めると思います。
後者は
なかなか寝つず、やっとのことで眠りについても
眠りが浅くため、変な夢ばかり見て
朝起きた時に爽快感がなかったりします。
この二つは
どこが違うのでしょう?
それは
体全体の筋肉の緊張状態にある「全身疲労」か、
部分的な緊張状態の「部分疲労」かにあります。
確かに疲労は
睡眠をとることで解消されます。
そのため
全身疲労だと眠ることでバランスよく筋肉が緩み
疲労が取れます。
しかし
部分疲労は、疲労を溜まっている部分と、
そうでない部分の筋肉の緊張度合いが違いがあるため
前者のように均一に疲れが取れません。
十分な睡眠をとったとしても、
酷使した部分の筋肉の緊張が残ってしまうのです。
それでは
酷使した筋肉の疲労が取れるまで
もっと寝ればいいのかというとそうではありません。
逆に寝すぎると「寝疲れ」して、体がこわばってしまいます。
例えとして
病気で入院して寝ている事が多いので
体が緩んでいるかというとそうでなく
逆にこわばっていたりします。
つまり
睡眠の長さだけでは、体の疲れはとれないのです。
Access
南柏駅東口より徒歩6分の場所にあり、公共交通機関を利用して通いやすい環境です
概要
店舗名 | 南柏カイロプラクティック |
---|---|
住所 | 千葉県 柏市 今谷上町 43-40-102 |
電話番号 | 04-7136-1334 |
営業時間 | 9:00~19:30 19時30分(祝日は18時)までに受付いただければ施術可能です。 |
定休日 | 日曜日 |
最寄り駅 | 南柏駅 |
アクセス
Contact
お問い合わせ
RELATED
関連記事
-
当院の施術は、症状・患者様一人ひとりに合わせて施術をしております。メインの矯正方法はトムソンベットを使った施術をしてます。このベットは患者様が痛くなく施術を受けられるので、安心して骨格・骨盤矯正を受けて下さい。2021.07.03当院の施術|南柏駅東口の南柏カイロプラ
-
2022.11.07筋肉の改善に役立つ栄養素|南柏駅東口の南柏カイロプラクティック
-
筋肉のかたさとストレスは関係があります。朝起きて体がだるく疲れが取れていない人は、寝ている時に歯ぎしりをしていたり、浅い眠りで目が覚めやすかったりして、寝ていても体が休んでいないかもしれません。2022.12.14筋肉のかたさとストレス|南柏カイロプラクティック
-
肩こりは、肩の筋肉に乳酸が溜まることで筋肉が硬くなり血流が悪くなっている状態です。多くの方は肩こりを感じるとマッサージ等して肩こりを解消しますが、また肩が凝ってしまう。その原因は日常のクセで、パソコンやスマートホンを長時間見ていたり、猫背など姿勢が悪かったり、食べ過ぎることで胃腸の周りの筋肉が緊張することで背中から肩に影響をして肩こりを招くケースもあります。2022.08.30なぜ肩が凝りやすいのか?|南柏駅東口の南柏カイロプラクティック
-
腰痛、肩こり、頭痛を解消する「 寝るだけ整体 」の本です。本の中で、身近なタオルを使って簡単に作ることができる枕が紹介されています。ぜひ試してみて下さい|南柏駅東口の南柏カイロプラクティック2022.04.04整体の本 紹介|南柏カイロプラクティック
-
腰痛に関係する筋肉や骨格は、内側にある内臓にも密接に関係しています。そのため本人の自覚がなくても内臓の調子が悪いとケースによっては腰痛としてサインを出すことがあります。腰痛だから筋肉、骨格だけにアプローチするのでは内臓の要因も考える必要があります。2022.03.22腰痛(内臓)|南柏カイロプラクティック
-
姿勢で、「良い姿勢」「悪い姿勢」と言われます。なぜ「良い姿勢」が良いか・・・それは見た目もそうですが、腰痛、呼吸のしやすさ、内臓の働きなど色々体に影響を与えます。ぜひ参考にして快適な日常を送ってください。2022.02.23姿勢(腰痛の原因)|南柏カイロプラクティック
-
2022.01.22足を組む理由|南柏カイロプラクティック
-
2021.11.15骨格の歪み|南柏カイロプラクティック