ねこ背について 本の紹介
南柏カイロプラクティック

本の紹介

今回、本の紹介は

 

「 肩を回せばねこ背は治る! 」

花谷博幸先生 の本です。

 

内容は、

現代はパソコンやスマートフォンを使うことが多くなり

年齢に関係なく姿勢が悪くなっていて

特に、ねこ背多くなっていること。

 

以前は、ねこ背と言うと

背中や腰が折れたように曲がっている姿勢で

年配の方が多かったイメージですが

 

最近のねこ背は

若い人も多く

横から見た姿勢が

首が前に出ているだけでなく

肩が内側に巻き込んだように前に出ていて

背中全体が曲がっている等

現在のねこ背について詳しく書いてあります。

 

そして、ねこ背に対する予防法が

色々紹介させています。

 

私も、ねこ背なので体操を試しました。

本の中で紹介されている

胸骨マッサージで

場所を取らずに、短時間で出来ます。

 

やり方は

姿勢は胸を張り

胸の前面の胸骨を

両手の人差し指から小指までの8本の指を

胸骨に当て、こするように上下に動かします。

回数は10往復行います。

 

こすっただけですが、

マッサージ後は

胸が張りやすかったので

今後も継続してみたいと思います。

 

もし興味がある方は

本を読んで胸骨マッサージ以外でも

色々予防法が紹介されているので

試してみてください。

 

 

 

 

 

ねこ背
Access

南柏駅、東口より徒歩6分の場所にあり、公共交通機関を利用して通いやすい環境です

概要

店舗名 南柏カイロプラクティック
住所 千葉県 柏市 今谷上町 43-40-102
電話番号 04-7136-1334
営業時間 9:00~19:30
19時30分(祝日は18時)までに受付いただければ施術可能です。
定休日 日曜日
最寄り駅 南柏駅

アクセス

場所は南柏駅の東口から徒歩6分。もしお車での来院でしたら、近くにコインパーキングがありますのでご利用ください。
また当院は朝9時から夜19時30分(祝日は18時)まで営業しており、昼休憩を設けていないので急な痛みで帰りまで我慢が出来ないようでしたら、いつでもご連絡下さい。
またお仕事帰りの時間で事前に予約頂ければ待たずに、ご案内いたします。もし気になることがございましたら、ご連絡下さい。

Q

子供が一緒でも大丈夫ですか?

A

当院は院長が一人で施術するため患者様の貸し切りになりますので、お子様と一緒でもご安心ください。

心配でしたら、来院前にご相談下さい。

 

Q

施術を受けるのに、どの位待つのですか?

A

当院は予約優先なので、事前に連絡頂ければ待たずにご案内いたします。

 

Q

ぎっくり腰など、急性の症状は施術出来ますか?

A

はい、出来ます。ただ痛みで動けない場合は安静したほうが良いです。

もし少し痛いが動けるようでしたら、お電話をして確認をしてからご来院ください。

また当院は昼休みを設けていませんので、お仕事の合間でもご案内出来ます。

Q

最寄り駅はどこですか?

A

南柏駅が最寄り駅になります。

Q

どういった症状に対応してますか?

A

主に腰痛膝痛です。もちろん骨格歪みや、体で気になることも対応させていただきます、まずはお気軽にご相談ください。

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