腰痛の原因は｜(南柏)南柏カイロプラクティック | 骨格を矯正し痛みでお悩みの方をサポート

腰痛の原因

①姿勢の悪さ・同じ姿勢のまま長時間過ごす

　　椅子に座り続けたり、

　パソコン作業や家事で前かがみになったり、

　立ちっぱなしの姿勢を続けると、

　腰の骨を支える筋肉が固まって血行が悪くなり痛みを生じます。

②筋肉の衰え

　　加齢のため、あるいは運動不足を放っておくと

　腰の筋肉が衰えて、ますます腰の骨を支える筋肉の

　負担が大きくなます。

　ちなみに①の姿勢の悪さとは、

　筋肉を正しく使っていないことから、

　運動不足ではありませんがよくないです。

③過度の運動や動作

　　激しい運動をしたり、運動を長時間続けたり、

　重いものを持ち続けたときも、

　腰の筋肉に負担を掛け腰痛が起こることがあります。

　またスポーツ選手のように毎日同じ筋肉が酷使すると、

　疲労が溜まり続けて骨を支える力が弱くなります。

④骨の老化

　　骨粗しょう症で骨がもろくなり、圧迫骨折や背中が曲がり、

　腰痛が起こります。

⑤内臓などの病気

　　胃腸や肝臓、女性は子宮などの病気があると、

　腰痛が起こることがあります。

　この場合医療機関に行く必要があります。