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新着情報
つらい痛み等の症状を和らげるために、体の構造と機能に着目した丁寧な施術で、歪んだ背骨や骨盤を矯正いたします。慢性的な痛みで生活に支障が出ている方や、自由が利きにくい体にお悩みの方は非常に多く来院されています。そうした症状がストレスとなり、次第に何事にも前向きになれず気持ちまでもが落ち込んでしまいかねません。ぜひご相談ください。
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ストレッチで筋肉を伸ばす強度、時間には個人差があります。そのため強度に関してはストレッチをしていて心地が良い痛みを感じる程度が良く、ストレッチを続けていくと筋肉が伸びやすくなるので少しずつ強度を上げていきます。伸ばす時間に関しては、様々な意見はありますが15~30秒を目安が良いです。2024.07.22ストレッチの基本1|(南柏)南柏カイロプラクティック
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効果的なストレッチ てこの原理を使って効果的に伸ばす ストレッチで筋肉を伸ばそうとする時、 てこの原理を利用することがポイントです。 支点から遠い位置で力を加える程て…2024.07.20効果的なストレッチ②|(南柏)南柏カイロプラクティック
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効果的なストレッチ 効果的にストレッチするには、 伸ばしたい筋肉を意識して伸ばします。 筋肉は特定の関節をまたぎ、 筋肉の両端がそれぞれ別の骨に付着しているため、 どの関節をど…2024.07.18効果的なストレッチ①|(南柏)南柏カイロプラクティック
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ストレッチの効果 筋肉が長軸方向に伸びやすくなる ストレッチを行うと関節可動域が広がります。 ストレッチによる柔軟性の向上の生理学的なメカニズムには、 2つの現象が関係していま…2024.07.17ストレッチの効果1|(南柏)南柏カイロプラクティック
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体が硬くなる要因 体が硬くなる要因 ①筋肉が長軸方向に伸びにくくなること 筋肉は関節をまたいでその両端が それぞれ別々の骨に付着していて、 関節を大きく動かした状態というのは、 …2024.07.16体が硬くなる要因|(南柏)南柏カイロプラクティック
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体が硬い 体が硬いとは 関節可動域が狭い状態です。 一般に、柔軟性とは関節の動きやすさを表します。 つまり体が硬い状態とは、 関節の動く範囲(関節可動域)が狭い状態を指します。 …2024.07.15体が硬い|(南柏)南柏カイロプラクティック
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腰部脊柱管狭窄症とは、腰骨の中を通る脊柱管が狭くなり、その中を通る神経を圧迫して腰や下半身に痛みやしびれを起こす病気です。加齢とともに発症頻度が高くなり、40代後半で発症する人もいます。2024.06.20腰部脊柱管狭窄症|(南柏)南柏カイロプラクティック
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腰痛の原因 「腰痛」は腰が痛いだけでなく、 腰の問題でない事も多く、 様々な病気の結果が「腰痛」という痛みに あらわれることがあります。 例えば、 腰痛を放置していたために、 骨…2024.06.06腰痛の原因。|(南柏)南柏カイロプラクティック
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腰痛は目的によって検査があります。レントゲン、CTは骨の状態を調べられます。MRIは椎間板、関節、靭帯の状態、神経の圧迫状態を調べることができます。2024.04.20腰痛の検査|(南柏)南柏カイロプラクティック
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足の痛みやしびれがある時、医療機関の整形外科を受診することをお勧めいたします。そこで骨に異常がない有無を検査してもらうことが大事です。もし骨に異常がなく痛み止めや湿布で改善がない場合、骨格の歪み、筋肉の硬さが原因だったりします。ぜひ南柏カイロプラクティックにご相談下さい。2024.02.14足の痛み、しびれは何科?|(南柏)南柏カイロプラクティック