当院の施術｜南柏(南柏カイロプラクティック） | 歪んだ骨格を整えすっきりした身体を目指す

当院の施術の流れです。当院では同じ腰痛だとしても、一人ひとり痛みの感じ方、痛む動作、きっかけなど違うと思っています。そのため問診を大切にして、患者様に一番合った施術を心掛けています。もし気になる方は「　患者様の声　」を参考にしてご相談ください。

趣味でトライアスロンなどに積極的に参加している患者様です。しっかりトレーニングをしているのですが、右足の肉離れを起こしてか右膝に負荷がかかると痛みがでていました。当院で大会前後で体のケアをしています。来院時右膝もそうですが、気になっているところを施術して良い状態で参加できるように心掛けしています。

腰痛は目的によって検査があります。レントゲン、ＣＴは骨の状態を調べられます。ＭＲＩは椎間板、関節、靭帯の状態、神経の圧迫状態を調べることができます。

脊柱管狭窄症には、色々な原因で脊柱管が狭くなり、脊柱管内を走っている神経に触れることによって痛みがでます。原因として、骨の変化、椎間関節の変形、椎間板の変性、靭帯の肥厚、椎骨のズレ、腰椎の側弯などがあります。

股関節のこわばり（男性　61歳）の患者様の声。整形外科にいくつか通いましたが、患部に対して治療やリハビリの時間が短く、これでは治らないとあきらめていました。ここでは、症状について細かく話を聞いてくれて、効果がある治療を中心にじっくりと、そして関連する部分を丁寧に治療してもらえます。スポーツをされている方にオススメです。痛めている部分を相談しながら治療にあたってもらえるので安心してみてもらえます。

脊柱管狭窄症について、わかりやすく説明が載っています。特にお勧めなポイントは、脊柱管狭窄症に対する体操が大きな写真で、いくつも紹介されている事です。ぜひ脊柱管狭窄症で悩んでいる方は、参考にしてみて下さい。

入浴には、温熱効果、水圧効果、リラックス効果があります。温熱効果には、筋肉が柔らかくなり、こりが改善します。水圧効果は、体に水圧がかかり、マッサージを受けたように血行が良くなります。リラックス効果は、入浴すると心身がリラックスします。

腰痛には、急性腰痛症と慢性腰痛症があります。急性腰痛症は、いわゆるぎっくり腰で、改善期間は1ヶ月未満です。それに対して慢性腰痛症は、強い痛みで動けなくなることはないのですが、いつも腰が張っている、凝っているなど違和感があります。

椎間板ヘルニアとは、椎間板に過度な負担がかかり、椎間板内部の髄核が組織の外に飛び出してしまい、神経に触れて痛みやしびれが起きます。神経を圧迫するため、腰やお尻にとどまらず、足にまで痛みやしびれが拡がったり、足に力が入りにくくなったりします。

腰痛には、筋・筋膜性腰痛症、椎間関節性腰痛、変形性腰痛症、椎間板性腰痛症、腰椎分離症、腰椎すべり症、腰椎変性側弯症などがあります。自分がどの腰痛になるのかチェックしてみて下さい。もし、わからなければ南柏カイロプラクティックにご相談ください。

腰痛と姿勢は関係があります。それは人間の頭は体重の10分の1程度あります。その頭を支えるために体を横から見た時、背骨に重心が近い方が無理なく支えられます。しかし最近はスマートフォン、パソコンを使うことが多いことで重心が前方へ移動しています。そのため腰痛、首の痛みで悩んでいる方が多いです。

腰痛で悩んでいる方は、前後の重心バランスがズレている方が多いです。腰に負担がかからない立ち方は、姿勢を横から見た時頭の後頭部、肩甲骨、お尻、ふくらはぎ、かかとが一直線になり、自然と背骨がS字カーブになっています。

筋肉のコリ改善に役立つ栄養素には、ビタミンＢ１（穀類の胚芽、豆類、豚肉、うなぎ、ほうれん草など）、ビタミンＢ６（赤身肉、まぐろ、鮭、かつお、にんにく、バナナなど）、ビタミンＢ１２（あさり、しじみ、イクラ、ほたて、さば、いわしなど）、ビタミンC(パプリカ、菜の花、ゴーヤ、キウイフルーツ、柑橘類など）、ビタミンE(アーモンド、オリーブオイル、乳製品など）、カルシウム・マグネシウム(乾燥わかめ、とろろ昆布、煮干し、いりごま等)、クエン酸(梅干し、レモン、醸造酢など）があります。

腰痛改善には、バランスのとれた食事が大切です。主食、主菜、副菜、汁物などそれぞれとる目的、栄養価が違います。好き嫌いなく食事としてとることが重要です。