入浴の効果

長時間のデスクワークなどで

筋肉がこり固まって、骨や関節に負担をかけている

慢性腰痛の場合、

筋肉のこりがほぐれるように

血行を促進させることが大切です。

 

そのため

シャワーより、しっかりお湯に浸かって

血行を改善させることが大切です。

湯温は季節によって変わりますが、

40度位のぬるめに設定して長めに入浴した方が良いです。

ちょうどよい温度で入浴することで、

自律神経が休息モードになります。

逆に熱いお湯に浸ると

活動モードになり眠気が覚めてしまいます。

ぬるめのお湯は熱いお湯よりも

深部体温が上昇しやすいです。

 

また

入浴することで

筋肉やすじがゆるんでやららかくなるので、

浴槽の中で軽くストレッチをするのもお勧めです。

もしくは入浴後にストレッチでも良いです。

 

 

 

温熱効果

40度ぐらいのお湯に

10から20分程度浸かることで、

筋肉が柔らかくなり、こりが改善します。

 

水圧効果

水面からの深さに比例して、

体には水圧がかかりマッサージを受けたように

血行が良くなります。

リラックス効果

温かいだけでもリラックスできますが、

入浴すると心身のリラックス効果が高まります。

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04-7136-1334 04-7136-1334
受付時間:9:00~19:30
Access

南柏駅、東口より徒歩6分の場所にあり、公共交通機関を利用して通いやすい環境です

概要

店舗名 南柏カイロプラクティック
住所 千葉県 柏市 今谷上町 43-40-102
電話番号 04-7136-1334
営業時間 9:00~19:30
19時30分(祝日は18時)までに受付いただければ施術可能です。
定休日 日曜日
最寄り駅 南柏駅

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また当院は朝9時から夜19時30分(祝日は18時)まで営業しており、昼休憩を設けていないので急な痛みで帰りまで我慢が出来ないようでしたら、いつでもご連絡下さい。
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