膝の痛み

膝の痛みは

姿勢のクセによって起こることがあります。

 

猫背の影響

  骨盤が後ろに傾き、

 そのバランスをとろうと膝が前に突き出て、

 常に少し折り曲げた状態を支え続け、

 また関節内の軟骨にも負担がかかった状態になります。

 

②お腹を突き出した姿勢の影響

  お腹が前方に突き出ていると、

 腰が反ってお尻が後ろにでてしまいます。

 すると膝は、体の中心線より後方に下がります。

 そうなると膝も反った状態になり、

 膝周辺の筋肉を引っ張って伸ばしてしまいます。

 同時に膝の半月板にも負担を与えてしまいます。

 

③つま先を内側に向けて立つ姿勢の影響

  つま先が内側に向くと、

 膝も内側に曲がりO脚になってしまいます。

 すると膝の内側の筋肉に負担がかかり、

 痛みの原因になります。

 

④つま先を外側に向けて立つ姿勢の影響

  ③の逆で、内側に向いた足首と重心を取り合うため、

 膝は外側を向きます。

 X脚の状態になり、膝の外側の筋肉に負担をかけ、

 さらに腰も反った状態になります。

 

予防法は

 ①②の場合、

 正しい姿勢を意識して膝の筋肉に負担を掛けないことが

 大切です。

 ③④の場合、

 骨盤歪みを整え、つま先を真っ直ぐの方向に意識することが

 大切です。 

Access

南柏駅東口より徒歩6分の場所にあり、公共交通機関を利用して通いやすい環境です

概要

店舗名 南柏カイロプラクティック
住所 千葉県 柏市 今谷上町 43-40-102
電話番号 04-7136-1334
営業時間 9:00~19:30
19時30分(祝日は18時)までに受付いただければ施術可能です。
定休日 日曜日
最寄り駅 南柏駅

アクセス

場所は南柏駅東口から徒歩6分。もしお車での来院でしたら、近くにコインパーキングがありますのでご利用ください。
また当院は朝9時から夜19時30分(祝日は18時)まで営業しており昼休憩を設けていないので、急な症状で帰りまで我慢が出来ないようでしたら、いつでもご連絡下さい。
またお仕事帰りの時間で、事前に予約頂ければ待たずにご案内いたします。もし気になることがございましたらご連絡下さい。
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